{"id":3830,"date":"2024-01-17T20:40:13","date_gmt":"2024-01-17T20:40:13","guid":{"rendered":"https:\/\/vizit.pl\/jaka-rama-roweru-idealna-dla-twojego-wzrostu-poradnik-dla-osob-o-wzroscie-160-190-cm\/"},"modified":"2024-01-17T20:40:13","modified_gmt":"2024-01-17T20:40:13","slug":"jaka-rama-roweru-idealna-dla-twojego-wzrostu-poradnik-dla-osob-o-wzroscie-160-190-cm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vizit.pl\/jaka-rama-roweru-idealna-dla-twojego-wzrostu-poradnik-dla-osob-o-wzroscie-160-190-cm\/","title":{"rendered":"Jaka rama roweru idealna dla Twojego wzrostu? Poradnik dla os\u00f3b o wzro\u015bcie 160-190 cm"},"content":{"rendered":"<p><strong>Wyb\u00f3r w\u0142a\u015bciwej ramy rowerowej jest kluczowy, gdy\u017c zapewnia wygod\u0119 i bezpiecze\u0144stwo podczas jazdy. Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b do\u015bwiadczonym rowerzyst\u0105, czy dopiero zaczynasz swoj\u0105 przygod\u0119 z jedno\u015bladem, dobrze dobrana rama znacznie wp\u0142ynie na rozkosz z jazdy. W tym poradniku pomo\u017cemy Ci wybra\u0107 idealn\u0105 ram\u0119 roweru, dopasowan\u0105 do wzrostu w przedziale 160-190 cm. Zapewnijmy sobie komfortow\u0105 jazd\u0119 z g\u0142ow\u0105!<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_62 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis Tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/vizit.pl\/jaka-rama-roweru-idealna-dla-twojego-wzrostu-poradnik-dla-osob-o-wzroscie-160-190-cm\/#Rozpoczynamy_od_wyboru_odpowiedniej_ramy_dla_osob_o_wzroscie_160_cm\" title=\"Rozpoczynamy od wyboru odpowiedniej ramy dla os\u00f3b o wzro\u015bcie 160 cm\">Rozpoczynamy od wyboru odpowiedniej ramy dla os\u00f3b o wzro\u015bcie 160 cm<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/vizit.pl\/jaka-rama-roweru-idealna-dla-twojego-wzrostu-poradnik-dla-osob-o-wzroscie-160-190-cm\/#Jaka_rame_roweru_wybrac_dla_wzrostu_165_cm\" title=\"Jak\u0105 ram\u0119 roweru wybra\u0107 dla wzrostu 165 cm?\">Jak\u0105 ram\u0119 roweru wybra\u0107 dla wzrostu 165 cm?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/vizit.pl\/jaka-rama-roweru-idealna-dla-twojego-wzrostu-poradnik-dla-osob-o-wzroscie-160-190-cm\/#Wiedzac_jaka_rama_roweru_do_wzrostu_170_jest_idealna_bedziesz_mogl_dalej_eksplorowac_swiat_rowerow\" title=\"Wiedz\u0105c jaka rama roweru do wzrostu 170 jest idealna, b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 dalej eksplorowa\u0107 \u015bwiat rower\u00f3w!\">Wiedz\u0105c jaka rama roweru do wzrostu 170 jest idealna, b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 dalej eksplorowa\u0107 \u015bwiat rower\u00f3w!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/vizit.pl\/jaka-rama-roweru-idealna-dla-twojego-wzrostu-poradnik-dla-osob-o-wzroscie-160-190-cm\/#Dopasowanie_ramy_dla_wzrostu_175_cm_%E2%80%93_sprawdz_jak_odnalezc_rownowage_pomiedzy_komfortem_a_wydajnoscia\" title=\"Dopasowanie ramy dla wzrostu 175 cm &#8211; sprawd\u017a, jak odnale\u017a\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 pomi\u0119dzy komfortem a wydajno\u015bci\u0105\">Dopasowanie ramy dla wzrostu 175 cm &#8211; sprawd\u017a, jak odnale\u017a\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 pomi\u0119dzy komfortem a wydajno\u015bci\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/vizit.pl\/jaka-rama-roweru-idealna-dla-twojego-wzrostu-poradnik-dla-osob-o-wzroscie-160-190-cm\/#Wybor_ramy_dla_osob_o_wzroscie_180_cm\" title=\"Wyb\u00f3r ramy dla os\u00f3b o wzro\u015bcie 180 cm\">Wyb\u00f3r ramy dla os\u00f3b o wzro\u015bcie 180 cm<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/vizit.pl\/jaka-rama-roweru-idealna-dla-twojego-wzrostu-poradnik-dla-osob-o-wzroscie-160-190-cm\/#Jaka_rama_roweru_do_wzrostu_182_cm_%E2%80%93_wiekszy_wzrost_wieksze_wyzwanie\" title=\"Jaka rama roweru do wzrostu 182 cm &#8211; wi\u0119kszy wzrost, wi\u0119ksze wyzwanie?\">Jaka rama roweru do wzrostu 182 cm &#8211; wi\u0119kszy wzrost, wi\u0119ksze wyzwanie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/vizit.pl\/jaka-rama-roweru-idealna-dla-twojego-wzrostu-poradnik-dla-osob-o-wzroscie-160-190-cm\/#Jako_beztrudne_moze_okazac_sie_dopasowanie_ramy_dla_wzrostu_190_cm\" title=\"Jako beztrudne mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 dopasowanie ramy dla wzrostu 190 cm!\">Jako beztrudne mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 dopasowanie ramy dla wzrostu 190 cm!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/vizit.pl\/jaka-rama-roweru-idealna-dla-twojego-wzrostu-poradnik-dla-osob-o-wzroscie-160-190-cm\/#Podsumowujac_wybor_idealnej_ramy_dla_swojego_wzrostu\" title=\"Podsumowuj\u0105c wyb\u00f3r idealnej ramy dla swojego wzrostu\">Podsumowuj\u0105c wyb\u00f3r idealnej ramy dla swojego wzrostu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/vizit.pl\/jaka-rama-roweru-idealna-dla-twojego-wzrostu-poradnik-dla-osob-o-wzroscie-160-190-cm\/#Twoja_mapka_ram_rowerowych_w_zaleznosci_od_wzrostu\" title=\"Twoja mapka ram rowerowych w zale\u017cno\u015bci od wzrostu\">Twoja mapka ram rowerowych w zale\u017cno\u015bci od wzrostu<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 id=\"rozpoczynamy-od-wyboru-odpowiedniej-ramy-dla-osob-o-wzroscie-160-cm\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rozpoczynamy_od_wyboru_odpowiedniej_ramy_dla_osob_o_wzroscie_160_cm\"><\/span>Rozpoczynamy od wyboru odpowiedniej ramy dla os\u00f3b o wzro\u015bcie 160 cm<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Zaczniemy od os\u00f3b o wzro\u015bcie 160 cm, gdy\u017c w\u0142a\u015bciwy wyb\u00f3r ramy jest niezwykle istotny dla komfortu jazdy. <b>Dla os\u00f3b o tym wzro\u015bcie, zaleca si\u0119 ramy o wielko\u015bci mi\u0119dzy 13 a 15 cali<\/b>, co stanowi idealne dopasowanie i pozwala na lepsze trzymanie r\u00f3wnowagi oraz swobod\u0119 manewrowania. Oczywi\u015bcie, to tylko og\u00f3lna zasada, a odpowiednia rama mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od typu roweru oraz indywidualnych preferencji. <\/p>\n<h3 id=\"jaka-rame-roweru-wybrac-dla-wzrostu-165-cm\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaka_rame_roweru_wybrac_dla_wzrostu_165_cm\"><\/span>Jak\u0105 ram\u0119 roweru wybra\u0107 dla wzrostu 165 cm?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Je\u015bli masz 165 cm wzrostu, to dob\u00f3r odpowiedniej ramy nieco si\u0119 zmienia. W takim przypadku zaleca si\u0119 wyb\u00f3r <b>ramy o wielko\u015bci 15-17 cali<\/b>. Wybieraj\u0105c w\u0142a\u015bciw\u0105 ram\u0119, daje Ci to wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 nad jedno\u015bladem oraz pozwala na wygodn\u0105 i przyjemn\u0105 jazd\u0119. Podobnie jak w przypadku os\u00f3b o wzro\u015bcie 160 cm, istotne jest dopasowanie ramy do rodzaju roweru oraz preferencji u\u017cytkownika.<\/p>\n<h3 id=\"wiedzac-jaka-rama-roweru-do-wzrostu-170-jest-idealna-bedziesz-mogl-dalej-eksplorowac-swiat-rowerow\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wiedzac_jaka_rama_roweru_do_wzrostu_170_jest_idealna_bedziesz_mogl_dalej_eksplorowac_swiat_rowerow\"><\/span>Wiedz\u0105c jaka rama roweru do wzrostu 170 jest idealna, b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 dalej eksplorowa\u0107 \u015bwiat rower\u00f3w!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W przypadku os\u00f3b o wzro\u015bcie 170 cm, kluczowe jest posiadanie roweru z <b>ram\u0105 o wielko\u015bci 17-19 cali<\/b>. Taka rama dostarcza nieprzeci\u0119tn\u0105 stabilno\u015b\u0107 oraz swobod\u0119 w manewrowaniu, niezale\u017cnie od rodzaju roweru. Pami\u0119taj jednak, \u017ce idealna rama w du\u017cej mierze zale\u017cna jest od Twoich indywidualnych potrzeb. <\/p>\n<h3 id=\"dopasowanie-ramy-dla-wzrostu-175-cm-sprawdz-jak-odnalezc-rownowage-pomiedzy-komfortem-a-wydajnoscia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dopasowanie_ramy_dla_wzrostu_175_cm_%E2%80%93_sprawdz_jak_odnalezc_rownowage_pomiedzy_komfortem_a_wydajnoscia\"><\/span>Dopasowanie ramy dla wzrostu 175 cm &#8211; sprawd\u017a, jak odnale\u017a\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 pomi\u0119dzy komfortem a wydajno\u015bci\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Osoby o wzro\u015bcie 175 cm mog\u0105 poszukiwa\u0107 roweru z <b>ram\u0105 o wielko\u015bci 19-21 cali<\/b>. Tytu\u0142owy przypadek, czyli osoba o wzro\u015bcie 180 cm zag\u0142\u0119bimy bardziej. Wyb\u00f3r odpowiednio dopasowanej ramy gwarantuje utrzymanie r\u00f3wnowagi, wi\u0119ksz\u0105 wydajno\u015b\u0107 i osi\u0105gi podczas jazdy. Znalezienie optymalnej ramy jest nie tylko zwi\u0105zane z typem roweru, ale z przede wszystkim z indywidualnymi potrzebami jazdy. <\/p>\n<h3 id=\"wybor-ramy-dla-osob-o-wzroscie-180-cm\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wybor_ramy_dla_osob_o_wzroscie_180_cm\"><\/span>Wyb\u00f3r ramy dla os\u00f3b o wzro\u015bcie 180 cm<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Rozwa\u017caj\u0105c <b>jaka rama roweru do wzrostu 180<\/b> jest odpowiednia, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na ramy o wielko\u015bci <b>21-22 cali.<\/b> Dobrze dobrana rama pozwala na popraw\u0119 osi\u0105g\u00f3w, bardziej komfortow\u0105 jazd\u0119 oraz swobod\u0119 w sterowaniu jedno\u015bladem. Oczywi\u015bcie, wa\u017cne jest r\u00f3wnoczesne uwzgl\u0119dnienie upodoba\u0144 osoby, dla kt\u00f3rej rower jest przeznaczony.<\/p>\n<h3 id=\"jaka-rama-roweru-do-wzrostu-182-cm-wiekszy-wzrost-wieksze-wyzwanie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaka_rama_roweru_do_wzrostu_182_cm_%E2%80%93_wiekszy_wzrost_wieksze_wyzwanie\"><\/span>Jaka rama roweru do wzrostu 182 cm &#8211; wi\u0119kszy wzrost, wi\u0119ksze wyzwanie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Je\u015bli twoim zadaniem jest znalezienie ramy rowerowej dla osoby o wzro\u015bcie 182 cm, wtedy warto rozejrze\u0107 si\u0119 za ramami o wielko\u015bci <b>22-23 cali<\/b>. Odpowiedniej ramy szukaj w oparciu o typ roweru (np. g\u00f3rski czy miejski) oraz zg\u0142\u0119biaj\u0105c indywidualne potrzeby osoby, kt\u00f3rej rower b\u0119dzie s\u0142u\u017cy\u0142.<\/p>\n<h3 id=\"jako-beztrudne-moze-okazac-sie-dopasowanie-ramy-dla-wzrostu-190-cm\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jako_beztrudne_moze_okazac_sie_dopasowanie_ramy_dla_wzrostu_190_cm\"><\/span>Jako beztrudne mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 dopasowanie ramy dla wzrostu 190 cm!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Osoby o wzro\u015bcie 190 cm powinny pomy\u015ble\u0107 o rowerze z <b>ram\u0105 o wielko\u015bci 23-25 cali<\/b>, by zapewni\u0107 sobie wygod\u0119 i swobod\u0119 poruszania si\u0119 na jedno\u015bladzie. Jak zawsze, warto przemy\u015ble\u0107, jaki rodzaj roweru oraz jakie indywidualne preferencje b\u0119d\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na wyb\u00f3r odpowiedniej ramy. <\/p>\n<h3 id=\"podsumowujac-wybor-idealnej-ramy-dla-swojego-wzrostu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowujac_wybor_idealnej_ramy_dla_swojego_wzrostu\"><\/span>Podsumowuj\u0105c wyb\u00f3r idealnej ramy dla swojego wzrostu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jak by\u0142o prezentowane na tych przyk\u0142adach, wyb\u00f3r ramy rowerowej powinien by\u0107 jak najlepiej dostosowany do wzrostu, rodzaju roweru oraz indywidualnych upodoba\u0144 u\u017cytkownika. Swobodna i komfortowa jazda po dopasowaniu idealnej ramy, niezale\u017cnie od wzrostu, b\u0119dzie owocowa\u0107 doznaniem niespotykanej przyjemno\u015bci. Z pewno\u015bci\u0105 r\u00f3wnie\u017c inspiruj\u0105c, wr\u0119cz zara\u017caj\u0105c tym rowerowym cia\u0142em Ciebie, jak i wszystkich wok\u00f3\u0142!<\/p>\n<h3 id=\"twoja-mapka-ram-rowerowych-w-zaleznosci-od-wzrostu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Twoja_mapka_ram_rowerowych_w_zaleznosci_od_wzrostu\"><\/span>Twoja mapka ram rowerowych w zale\u017cno\u015bci od wzrostu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W \u015bwiecie rower\u00f3w, dobranie w\u0142a\u015bciwej ramy do swojego wzrostu jest kluczowe dla komfortu jazdy i osi\u0105g\u00f3w. Rozwa\u017caj\u0105c r\u00f3\u017cne wymiary, wahaj\u0105c si\u0119 od 160 cm a\u017c do 190 cm, zdradzimy Ci tajemnice doboru odpowiedniej ramy.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Wzrost 160 cm:<\/b> Szukaj ram o wielko\u015bci 13-15 cali, aby cieszy\u0107 si\u0119 idealnym dopasowaniem i \u0142atwo\u015bci\u0105 manewrowania.<\/li>\n<li><b>Wzrost 165 cm:<\/b> Twoja wyprawa rowerowa nabiera tempa z ram\u0105 o wielko\u015bci 15-17 cali, dostosowan\u0105 do rodzaju roweru i preferencji.<\/li>\n<li><b>Wzrost 170 cm:<\/b> Eksploruj wi\u0119kszy teren z ram\u0105 o wielko\u015bci 17-19 cali, oferuj\u0105c\u0105 stabilno\u015b\u0107 i p\u0142ynno\u015b\u0107 jazdy.<\/li>\n<li><b>Wzrost 175 cm:<\/b> Zapro\u015b r\u00f3wnowag\u0119 i wydajno\u015b\u0107 do swojego \u017cycia rowerowego, wybieraj\u0105c ram\u0119 o wielko\u015bci 19-21 cali.<\/li>\n<li><b>Wzrost 180 cm:<\/b> Zdob\u0105d\u017a tytu\u0142 mistrza sterowania jedno\u015bladem z ram\u0105 o wielko\u015bci 21-22 cali, dostosowan\u0105 do Twoich potrzeb i rowerowych pasji.<\/li>\n<li><b>Wzrost 182 cm:<\/b> Odkryj nowe horyzonty rowerowe z ram\u0105 o wielko\u015bci 22-23 cali, dobieraj\u0105c ram\u0119 adekwatn\u0105 do typu roweru i potrzeb u\u017cytkownika.<\/li>\n<li><b>Wzrost 190 cm:<\/b> Sta\u0144 si\u0119 g\u00f3rem wolno\u015bci na rowerze, z ram\u0105 o wielko\u015bci 23-25 cali, dostosowan\u0105 do komfortowego przemieszczania si\u0119 na jedno\u015bladzie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nie zapominaj o tym, \u017ce idealny wyb\u00f3r ramy zale\u017cy nie tylko od wzrostu, ale r\u00f3wnie\u017c od rodzaju roweru i indywidualnych predyspozycji u\u017cytkownika. Zachowaj w pami\u0119ci te wskaz\u00f3wki i otw\u00f3rz szeroko drzwi do fantastycznych rowerowych przyg\u00f3d!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wyb\u00f3r w\u0142a\u015bciwej ramy rowerowej jest kluczowy, gdy\u017c zapewnia wygod\u0119 i bezpiecze\u0144stwo podczas jazdy. Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b&hellip;\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3829,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0},"categories":[1,211,212],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vizit.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3830"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vizit.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vizit.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vizit.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vizit.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3830"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vizit.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3830\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vizit.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vizit.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vizit.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vizit.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}